L’hypnose : un outil thérapeutique
Dave Elman 1900-1967
L’hypnose est un état particulier durant lequel votre cerveau fonctionne différemment. Certaines zones cérébrales se mettent au repos pendant que d’autres s’activent, permettant d’accéder à votre esprit automatique – cette partie de vous qui régule vos habitudes, vos réactions et toutes les fonctions automatiques de votre corps (respiration, cicatrisation, digestion…).
Dans cet état de concentration, vous restez conscient tout en créant de nouvelles connexions dans votre cerveau. L’hypnothérapeute guide ce travail, mais c’est vous qui transformez vos automatismes. Il est essentiel que la personne soit motivée pour effectuer ce travail de changement et qu’elle participe activement à ce processus. Ce travail se déroule en plusieurs étapes pour assurer la durabilité du changement. Bien qu’une seule séance puisse suffire dans certains cas, plusieurs séances sont souvent nécessaires, en fonction du rythme de chaque personne.
Le temps entre chaque séance thérapeutique est d’environ 2 à 4 semaines pour permettre à l’inconscient d’intégrer ce qui a été travaillé et abordé lors de la séance précédente. Cette durée est individualisée en fonction de la problématique propre de la personne.
Spécialisations - Domaines d'expertise
Le TDA et le TDAH (trouble de déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité) sont des diagnostics officiels du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5).
La personne ayant un TDA rencontre des difficultés à maintenir une attention soutenue ce qui se traduit par de l’inattention, des oublis, une tendance à égarer des objets et de grosses difficultés au niveau de l’organisation.
Le trouble de l’attention associé à de l’hyperactivité se manifeste par une difficulté à contrôler ses mouvements, une tendance à l’impulsivité et, souvent une hyperémotivité. Ces difficultés quotidiennes se répercutent dans la sphère familiale, sociale, scolaire et professionnelle.
Le TDA et le TDAH sont des diagnostics qui doivent être prononcés par un médecin spécialiste du TDAH (pédiatre, neurologue, psychiatre, neuropsychologue). Un suivi par l’un de ces professionnels est nécessaire.
L’hypnose thérapeutique ne travaille pas sur le trouble en tant que tel, mais c’est un outil complémentaire qui permet de mieux gérer les symptômes : développer de meilleures aptitudes organisationnelles, améliorer la concentration, réguler l’émotion.
L’hypnose thérapeutique représente une solution efficace pour la gestion de la douleur chronique. En complément indispensable d’un traitement médical, l’hypnose antalgique permet de soulager la douleur de manière naturelle et durable. Cette méthode non médicamenteuse aide à réduire l’intensité des douleurs persistantes en modifiant la perception douloureuse au niveau cérébral.
L’hypno-analgésie développe vos capacités à mieux gérer la douleur au quotidien. Les séances d’hypnose pour la douleur permettent de retrouver une meilleure qualité de vie en diminuant la souffrance physique et émotionnelle. Vous apprenez également des techniques d’auto-hypnose pour contrôler les pics douloureux de manière autonome.
Il est important de souligner que l’hypnose contre la douleur ne remplace pas un diagnostic médical ni un traitement prescrit. Elle s’inscrit dans une prise en charge globale, en collaboration avec votre équipe médicale, offrant une alternative complémentaire pour retrouver confort et apaisement.
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L’hypnose fonctionnant très bien également à distance, je propose aussi des séances en visio. Il vous suffit juste d’une bonne connexion internet et d’un casque pour une séance plus immersive.